Estira tu cuerpo,
armoniza tu mente
Nuestras clases de Flexibilidad están diseñadas para ayudarte a mejorar tu rango de movimiento, aumentar la movilidad de tus articulaciones y liberar tensiones acumuladas en tu cuerpo, apto para todos los niveles.
Cada sesión se adapta a tus necesidades individuales, con modificaciones y ajustes que te permitirán progresar a tu propio ritmo.
beneficios
Entrenar la flexibilidad de manera regular y consciente ofrece muchos beneficios que impactan en tu salud física y rendimiento deportivo. Aquí te presento algunos de los principales beneficios que experimentarás con nuestras clases:
Mejora tu ROM
Mayor amplitud de movimiento
Mejora tu gesto deportivo
Libera la tensión de tu cuerpo
Fortalece musculatura
Previene lesiones
Mejora tu consciencia corporal
Desarrolla tu equilibrio
Trabaja tu propiocepción
Fortalece conexión
mente-cuerpo
Bienestar general
Mejora tu alineación postura
Reduce el estrés
Incrementa tu energía
Mejora sistema circulatorio